İçindekiler:
- Hamilelikte bel ağrısı kaç ay sürer?
- Hamileyim belim çok ağrıyor ne yapmalıyım?
- Gebelikte karın ve bel agrisi neden olur?
Hamilelikte bel ağrısı kaç ay sürer?
Bu açıdan bakıldığı zaman
bel ağrısı, gebeliğin kaçınılmaz bir şikayetidir. Bu
ağrılar genellikle doğumdan sonraki ilk üç
ay içerisinde ortadan kaybolur. Dolayısıyla gebelik sürecinde bu tip
bel ağrılarının görülmesi normaldir.
Hamilelikte bel ve kasık
ağrısı, çoğu anne adayının başına gelen olağan bir durumdur.
Hamileyim belim çok ağrıyor ne yapmalıyım?
Bel ağrısını azaltmak için bu önerileri dikkate alın- Gereğinden fazla kilo almamaya çalışın.
- Yeterli D vitamini ve kalsiyum alın.
- Uzun süre ayakta hareketsiz kalmayın, sık sık yürüyün.
- Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun.
- Gün içerisinde sık sık istirahat edin.
Daha fazla öğe...
Gebelikte karın ve bel agrisi neden olur?
Kısa zamanda fazla kilo artışı
bel ağrısı oluşumuna
neden olabilir.
Gebelikte rahimdeki büyüme
karın ve sırt kasları arasında kuvvet yönünden dengesizliğe veya büyümüş rahmin ağırlığı direkt olarak basıya sebep olarak
ağrı yapabilir.
Gebelikte relaksin, östrojen ve progesteron serum düzeylerinde artış gözlenir.