İçindekiler:
- Emziren anne ayva yiyebilir mı?
- Ayva gaz giderir mi?
- Lohusalıkta bal yenir mi?
- Lohusa kadın kabak yiyebilir mi?
- Ayva şeker hastalığına iyi gelir mi?
- Kızılcık şekeri düşürür mü?
Emziren anne ayva yiyebilir mı?
15-HER GÜN EN AZ 1 AVUÇ BEYAZ RENKTE MEYVE VEYA SEBZE TÜKETİN! Kaliteli posa içerikleriyle dikkat çeken; dolayısıyla sindirim sistemi dostu olan bu grupta Muz, Elma, Armut,
Ayva, Karnabahar, Beyaz lahana, Sarımsak, Soğan, Zencefil, Mantar, Patates, Turp,
Yer elması, Hindiba, Kereviz, Enginar ve Pırasa bulunur.
Ayva gaz giderir mi?
Sindirime yardımcı oluyor:
Gaz problemlerini gidermek, sindirime yardımcı olmak için haşlanmış ayvayı tercih edebiliriz.
Ayva kabızlığa iyi geldiği gibi ishal gibi şikayetlerin önlenmesinde de kullanılabiliyor. İçerdiği yüksek lif sayesinde dışkının normal hacminin oluşmasına yardımcı oluyor.
Lohusalıkta bal yenir mi?
Her gün en az 1 avuç beyaz renkte meyve veya sebze tüketin. Kaliteli posa içerikleriyle dikkat çeken; dolayısıyla sindirim sistemi dostu olan bu grupta muz, elma, armut,
ayva, karnabahar, beyaz lahana, sarımsak, soğan, zencefil, mantar, patates, turp, yer elması, hindiba, kereviz, enginar ve pırasa bulunur.
Lohusa kadın kabak yiyebilir mi?
Çiğ sarımsak, soğan, yeşil soğan, çiğ
kabak, kavun gibi çok gaz yapan yiyecekler de mümkün olduğunca az tüketilmeli. Çok fazla çay, kahve içmek de sütün kalitesine olumsuz etki edebileceğinden ve annenin uyku kalitesini düşüreceğinden tercih edilmemeli. Bu süreçte sigara alkol gibi ürünlerden de mutlaka kaçınmalı.
Ayva şeker hastalığına iyi gelir mi?
Düşük
şeker oranı ile diyabet hastaları için son derece uygun bir meyve olan
ayva, hele de üzerine bir miktar tarçın serpiştirildiğinde çok daha fayda sağlıyor. Kan şekerinin ılımlı seyretmesine yardımcı olduğu gibi yüksek posa oranı ile kan şekerinin ani yükselmesini önlüyor.
Kızılcık şekeri düşürür mü?
Kiren meyvesinin mideyi rahatlatma özelliği olduğu için yemeklerden önce ya da sonra kaynattığınız
kızılcık meyvesinden bir bardak içebilirsiniz.
Kızılcık meyvesi, diyabetli hastalar için de çok faydalıdır.
Kızılcık meyvesinin yararlarından biri de
şeker seviyesini düzenlemek.