İçindekiler:
- Bağırsak rahatsızlıklarına ne iyi gelir?
- Bağırsakların iyi çalışması için ne yemeliyiz?
- Kabızlığa iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir?
- Kabızlığı hangi yiyecekler Gecirir?
Bağırsak rahatsızlıklarına ne iyi gelir?
Prof. Dr. Göral,
bağırsak dostu besinleri şöyle sıraladı: Yoğurt, kefir, lahana turşusu, kepekli ekmek, badem, Hindistan cevizi, tarçın, kaliteli zeytinyağı, bezelye, Brüksel lahanası, rokfor peyniri, zencefil, doğal sarımsak, omega-3'den zengin olan somon balığı oldukça yararlıdır.
Bağırsakların iyi çalışması için ne yemeliyiz?
Sağlıklı çalışan bir bağırsak için neler yemeli?- Ananas. Ananas, bromelain adı verilen bir sindirim enzimi içerir. ...
- Papaya. Papayada bulunan papain adı verilen enzimin kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim bozukluklarını yönetmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
- Kereviz. ...
- Avokado. ...
- Kefir. ...
- Yulaf. ...
- Kahve. ...
- Kuru Erik.
Daha fazla öğe...•BE
Kabızlığa iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir?
Kabızlığa iyi gelen besinler:- - Su,
- - Kuru meyveler (incir, kayısı vb.),
- - Beyaz et,
- - Keten tohumu,
- - Baklagiller,
- - Lif bakımından zengin gıdalar (Ispanak, lahana, kereviz vb.)
- - Taze meyveler (özellikle üzüm, elma ve avokado),
- - Zeytinyağı ve kekik.
BE
Kabızlığı hangi yiyecekler Gecirir?
Kabızlığa iyi gelen
yiyecekler arasında kabuklu elma, ıspanak, lahana, incir, pırasa, zeytinyağı, üzüm, brokoli, keten tohumu ve yulaf ezmesi bulunur.