İçindekiler:
- Suyu az içtiğimiz nasıl anlaşılır?
- Bol su içmek baş ağrısını geçirir mi?
- Vücut susuz kalırsa baş döner mi?
- Vücut susuz kalınca çarpıntı olur mu?
- Yeterli miktarda su alınmazsa ne olur?
Suyu az içtiğimiz nasıl anlaşılır?
Maughan, “Bir süredir idrara çıkmadıysanız, idrarınızın hacmi küçük ve koyu bir renkli ise yeterince
su içmediğinizin en büyük göstergesi bu durumdur” açıklamasında bulunuyor. Millard-Stafford da idrarınızın yeterince
su içiyorsanız soluk sarı veya beyaz renkte olması gerektiğini belirtiyor.
Bol su içmek baş ağrısını geçirir mi?
Baş ağrısına ne iyi gelir
bol miktarda suyun tüketimi
baş ağrısını hafifletmeye ve geçirmeye yardımcı olur. Susuz kalmış bir vücut
baş ağrısına neden olabilir. Bu yüzden
baş ağrısı yaşandığında
ağrı kesici ilaçlardan önce
su tüketilmelidir.
Vücut susuz kalırsa baş döner mi?
Vücudunuz
susuz kaldığında, kendinizi güçsüz ve sersemlemiş hissedersiniz. Çünkü
susuz kalan vücutta, kan miktarı ve basıncı düşler. Bu da başınızın dönmesine ya da yorgun hissetmenize neden olur. Hızlı bir şekilde ayağa kalktığınızda yaşadığınız ani
baş dönmesi, vücudunuzun susuzluğa karşı verdiği bir alarmdır.
Vücut susuz kalınca çarpıntı olur mu?
Vücudun susuz kalması bile kalp çarpıntısını tetikliyor. Büyükşehirlerde yaşamak da kalp için diğer bir yorucu etken. Bu nedenle sizi hayata bağlayan kalbiniz için spor yapın, bol su için ve stresli yaşam ve düşünce tarzınızı değiştirin.
Yeterli miktarda su alınmazsa ne olur?
Su eksikliğinin ciddi boyutlara ulaşması kişinin komaya girmesine kadar gidebilir.
Su az tüketildiğinde; deri elastikiyetinde azalma, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kan basıncı düşüklüğü gibi şikayetler görülebilir. Bu bulgulara rağmen gerekli
su alınmazsa ölümcül sonuçlar ortaya çıkabilir.