İçindekiler:
- Mutlu olmak ne demek?
- Insanlar uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için ne yapabilir?
Mutlu olmak ne demek?
Mutluluk, maddi ve/veya manevi özlemlere ulaşılması sonucu hissedilen bir tatmin ve kıvanç durumudur. ... Çoğu insan hayatta
mutlu olmak ister ancak gerçek mutluluğu nerelerde bulacağını keşfetmesi bazen zaman alabilir. Kişinin gelişimi boyunca tatmin ve kıvanç yaratan durumlar da değişebilir.
Insanlar uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için ne yapabilir?
Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek; sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları... Bunları yoga yapmak ve hijyene dikkat etmek gibi maddeler izliyor- Dengeli beslenin. ...
- alkolden uzak durun. ...
- Düzenli uyuyun. ...
- Spor yapın. ...
- Güneşten uzak durun. ...
- Beyninizi aktif tutun. ...
- kontrolünüzü kendiniz yapın. ...
- Temiz kalın.
Daha fazla öğe...