İçindekiler:
- Boyun Fitiginin ilerlememesi icin ne yapmali?
- Boyun fıtığı ağrısına ne iyi gelir evde çözüm?
Boyun Fitiginin ilerlememesi icin ne yapmali?
Boyun fıtığı tedavisinde ilk olarak başvurulan yöntem,
boyun kaslarını güçlendirerek omurgaya binen yükü hafifletmeye yönelik egzersizlerdir. Bu egzersizler sayesinde fıtığın
ilerlemesi durdurulabilir. Fıtık nedeniyle yaşanan akut ağrıları hafifletmek için doktorunuz ağrı kesici ilaç önerebilir.
Boyun fıtığı ağrısına ne iyi gelir evde çözüm?
Boyun fıtığına ne iyi gelir evde için aşağıdaki uygulamalar yapılabilmektedir:- Düzenli bir şekilde el, kol ve sırta masaj uygulaması
- Stres tedavisi.
- Boyun fıtığı yastığı
- Farklı stillerde yüzmek.
- Magnezyum içeren besinlerin tüketilmesi.
- Boyun fıtığına sebep olan çalışma koşullarından uzak durmak.