İçindekiler:
- 200 kalori kaç dakika yürüyüş?
- Günde 200 kalori yakarak kaç kilo verilir?
- 70 dakika yürüyüş kaç kalori yakar?
- Günde 300 kalori yakarak ayda kaç kilo verilir?
200 kalori kaç dakika yürüyüş?
KALORİ HESAPLAMA Örneğin; 55 kilo olan biri, normal tempolu bir
yürüyüş yaptığında 30
dakikada yaklaşık 120
kalori yakmaktadır. 80-110 kilo aralığındaki kişiler ise, normal tempolu yürüyüşlerinde yine 30
dakikada yaklaşık
200 kalori yakıyor diyebiliriz.
Günde 200 kalori yakarak kaç kilo verilir?
1000
kalori ile
kaç kilo veririm diye merak edenler için işin matematiksel boyutundan baktığımızda günlük
200 ile 300 gr aralığında
kilo kaybı yaşanabileceğini söyleyebiliriz.
70 dakika yürüyüş kaç kalori yakar?
1 Saat Yürüyüşle Kiloya Göre Yakılan Kalori Miktarı Tablosu
| Kişinin Kilosu | Yürüyüş Süresi | Harcanan Kalori |
| 70 | 1 Saat | 252 |
| 70 | 1 Saat | 288 |
| 80 | 1 Saat | 270 |
| 80 | 1 Saat | 312 |
6 satır daha
Günde 300 kalori yakarak ayda kaç kilo verilir?
Beslenme düzeninde yapacağın ufak bir değişiklik ile 1
ayda 1
kilo verebilirsin. Her
gün, sadece
300 kalori azaltarak
ay sonunda daha zayıf bir görünüme kavuşmak mümkün. Üstelik bunun için ekstra çaba sarf etmene de gerek yok.