İçindekiler:
- Mısır diyete uygun mu?
- Patlamış mısır kalori yapar mı?
- Mısır Patlatmasi kilo aldırır mı?
Mısır diyete uygun mu?
Haşlanmış
mısır tam tahıllı besinler grubuna girer ve içerisinde bol miktarda lif barındırır. Bu nedenle haşlanmış
mısır özellikle
diyet yapanlara önerilmektedir. Haşlanmış mısırın içerisinde yer alan bolca lif ve çeşitli vitamin ve mineraller sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.
Patlamış mısır kalori yapar mı?
100 gram
patlamış mısır yaklaşık 450 kaloridir. Diğer bir ifadeyle sinemalarda satılan orta boy (250 gram)
patlamış mısırın ortalama 1000
kalori olduğunu düşünürsek, bu da yetişkin bir bayanın günlük
kalori ihtiyacının yarısından fazlası demektir.
Mısır Patlatmasi kilo aldırır mı?
Patlamış
mısır masum sayılabilecek atıştırmalıklardan bir tanesidir. Fakat masum kalabilmesi için fazla yağda ve fazla miktarda tüketilmemesi gerekmektedir. Eğer fazla yağda ve fazla tuzla yapılır ise
kilo alımına sebep olabilir. Bilinçsiz yenildiği takdirde ise
kilo alımına sebep olabilen bir atıştırmalıktır.