İçindekiler:
- Erkeklerde omuz genişliği ne kadar olmalı?
- Ideal erkek vücut ölçüleri nasıl olmalı?
- Kilon kaç olmalı?
- Kalça ölçüsü nasıl alınır?
Erkeklerde omuz genişliği ne kadar olmalı?
Weissenberg'in (1911) araştırmalarına göre,
omuz genişliği erkekte 36.5 ve kadında 34.3 cm.yi geçmez.
Ideal erkek vücut ölçüleri nasıl olmalı?
Doğru kıyafet ölçüsünü belirlemek
| Beden ölçüsü | Göğüs ölçüsü | Bel genişliği |
|---|
| 44 (S) 46 | 86-89 cm 90-93 cm | 74-77 cm 78-81 cm |
| 48 (M) 50 | 94-97 cm 98-101 cm | 82-85 cm 86-89 cm |
| 52 (L) 54 | 102-1-109 cm | 90-94 cm 95-99 cm |
| 56 (XL) 58 | 110-1-117 cm | 100-1-109 cm |
1 satır daha
Kilon kaç olmalı?
Beden kitle indeksi sonucuna göre: 19'un altında ise aşırı zayıflık. 19 – 25 arasında ise ideal (normal)
kilo. 25 – 30 arası ise hafif şişman.
Kalça ölçüsü nasıl alınır?
Basen ölçüsü,
basen bölgesinin en kalın noktasından alınmalıdır. Ölçüm aletinin doğru tutulduğundan, sıfır noktasından başlandığından ve tüm baseni sıkı bir şekilde çevrelediğinden emin olunması gerekir. En ideal ölçüm süreci için başka birisinden yardım alabilirsiniz.