Refluye hangi meyve iyi gelir?

İçindekiler:

1. Refluye hangi meyve iyi gelir?
2. Reflüde mideyi ne rahatlatır?

Refluye hangi meyve iyi gelir?

Muz, elma, şeftali, armut, kavun ve çilek bir reflü diyetinde tavsiye edilen meyvelerdir. Ancak lifli olmalarına karşın aynı zamanda asitli olan portal, mandalina ve greyfurt gibi meyveler asit reflüye neden olabilir. Domates ve domatesli gıda ürünlerinin genel olarak reflü şikayetlerini arttırdığı bilinmektedir.

Reflüde mideyi ne rahatlatır?

Reflü şikayetlerini azaltan yiyecek ve içecekler:

• Liften zengin gıdalar.
• Elma.
• Muz.
• Brokoli.
• Havuç
• Fasulye.
• Kantaron yağı
• Papatya çayı

Daha fazla öğe...