İçindekiler:
- Yemeden kilo alınır mı?
- Sağlıklı bir insan neden kilo veremez?
- Hızlı kilo alma neden olur?
Yemeden kilo alınır mı?
Yaygın düşüncenin aksine aç kalmak
kilo vermek için pek de doğru bir yol değil. Çünkü
yemek yeme rutinimizi değiştirmek ve vücudumuza ihtiyacından daha az yiyecek almak düşünülenin aksine
kilo vermemize yardımcı olmaz hatta bu süreci yavaşlatır.
Sağlıklı bir insan neden kilo veremez?
Dirençli
kilo olarak da bilinen
kilo verememenin altında yatan sebep, genetik yatkınlık olabilir. Kişinin ailesinde fazla
kilolu kişi ya da kişiler varsa veya ailede
kilo verme hızı yavaş kişiler varsa sebebi genetik olabilir.
Hızlı kilo alma neden olur?
En beklemediğiniz zamanda kilo almışsanız, bunun bazı başka sebepleri olabilir:- Uyku eksikliği kilo aldırabilir. Vücudun işlevlerini en iyi şekilde yerine getirebilmesi için iyi dinlenmesi gerekir. ...
- Stres kilo aldırabilir. ...
- İlaçlar kilo almanıza neden olabilir. ...
- Bazı hastalıklar kilo aldırabilir. ...
- Menopoz kilo aldırabilir.