İçindekiler:
- Kamburluğu önlemek için neler yapılabilir?
- Duruş bozukluğu nelerdir?
- Duruş bozukluğuna ne denir?
Kamburluğu önlemek için neler yapılabilir?
Düzenli spor ve egzersiz yaparak kurtulmanız mümkündür. Eğer bel ve sırt kaslarınız güçsüzse ters mekik çekerek kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. İş yerinizde çalıştığınız bilgisayar, masa ve sandalyenin düz ve yumarda olmasına dikkat edin. Her zaman dik oturmaya gayret edin.
Duruş bozukluğu nelerdir?
Duruş bozuklukları, oturma, kalkma, yürüme gibi fiziksel faaliyetler sırasında bel, bacaklar ve kolların dengeli bir
duruş sağlayamaması durumudur.
Duruş Bozukluğu Belirtileri:
Duruş bozukluğunun en sık karşılaşılan belirtisi vücut ağrılarıdır. En çok bel, sırt ve boyun ağrısına neden olur.
Duruş bozukluğuna ne denir?
Kifoz (Kamburluk) Postüral kifoz:
Duruş bozukluğuna bağlı oluşur ve hastadan sırtını düzeltmesini istediğimizde kamburluğunu geçici olarak düzeltebilir. Alışkanlığa bağlı oluşur. Egzersizle tedavi edilebilir.