İçindekiler:
- Kronik insomnia nedir?
- Ara insomnia nedir?
- İnsomnia neden kaynaklanir?
- Insomnia belirtileri neler?
Kronik insomnia nedir?
Kronik insomnia ise daha uzun sürelidir. Bu kişiler en az 3 ay boyunca haftada en az 3 kez uykusuzluk problemi yaşar.
İnsomnia, psikolojik etkenlerin yanı sıra, fizyolojik ve / veya çevresel etkenlerden de kaynaklanabilir.
Ara insomnia nedir?
Insomnia hastalığına sahip olan bireyler, uykuya dalmada büyük güçlükler çeker. Uykuya güç dalmak, yeterince uyumamak ve sık sık uykunun bölünmesi nedeni ile gün içerisinde uykusuzluk ve bitkinlik problemleri yaşarlar. Günlük yaşam kaliteleri düşer, yapması gereken işleri önemli ölçüde sekteye uğrar.
İnsomnia neden kaynaklanir?
Yaygın olarak üşütme, solunum alerjileri, yüksek kan basıncı, kalp rahatsızlıkları, tiroid rahatsızlıkları, doğum kontrol, astım, ve depresyon için kullanılan ilaç tedavileri insomniaya sebep olabilir. Buna bağlı olarak,
insomnia da uyku rahatsızlıklarının altında yatan bir sebep de olabilir.
Insomnia belirtileri neler?
Uykusuzluk hastalığının belirtileri ise;- Gün içinde uyuklama hali.
- Yorgunluk.
- Sinirlilik.
- Konsantrasyon eksikliği.
- Hafıza sorunları
- Geceleri uykuya dalmakta zorluk çekme.
- Gece uyanmak.
- Çok erken uyanmak.
Daha fazla öğe...