İçindekiler:
- Sebze yemeklerinde kaç kalori var?
- 1 tabak haşlanmış sebze kaç kalori?
- Bir tabak sebze kaç kalori?
- Domates salatalık biber kaç kalori?
- Sebze yemeği kaç kaşık yenmeli?
- Yoğurtlu sebze haşlama kaç kalori?
- 2 tabak sebze yemeği kaç kalori?
- Bir kepçe sebze yemeği kaç kalori?
- 1 porsiyon sebze yemeği kaç yemek kaşığı?
Sebze yemeklerinde kaç kalori var?
Sebze ve Meyvelerin Kalori Değerleri
| 100 gr Taze sebze | 100 gr Taze meyve |
|---|
| malzeme | kalori | kalori |
|---|
| Deniz börülcesi | 40 | 93 |
| Brokoli | 34 | 58 |
| Brüksel lahanası | 63 | 75 |
58 satır daha
1 tabak haşlanmış sebze kaç kalori?
1 Porsiyon, Katık
Sebze Karışımı (Pişmiş) 34,00
kaloridir.
Bir tabak sebze kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Sebze Yemeği (Etsiz) 108,00
kaloridir.
Domates salatalık biber kaç kalori?
Yeşillik/
Domates/Salatalığın 100 gramında 17 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Yeşillik/
Domates/Salatalıkta 34
kalori bulunmaktadır. Yeşillik/
Domates/
Salatalık, kahvaltı veya öğünlerin yanında yağ ilavesi yapılmadan istenildiği kadar tüketilebilir.
Sebze yemeği kaç kaşık yenmeli?
-Kırmızı et, tavuk, balık porsiyonu avuç içi kadardır. -
Sebze 6
yemek kaşığı veya elimiz kadardır.
Yoğurtlu sebze haşlama kaç kalori?
Yoğurtlu Sebze Salatasının 100 gramında 54 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram
Yoğurtlu Sebze Salatasında 108
kalori bulunmaktadır.
2 tabak sebze yemeği kaç kalori?
Etsiz
Sebze Yemeğinin 100 gramında 54 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Etsiz
Sebze Yemeğinde 108
kalori bulunmaktadır.
Sebze yemeği (etsiz),
sebze çeşidine göre değişmekle birlikte A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir.
Bir kepçe sebze yemeği kaç kalori?
Etsiz
Sebze Yemeğinin 100 gramında 54 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Etsiz
Sebze Yemeğinde 108
kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon sebze yemeği kaç yemek kaşığı?
-Kırmızı et, tavuk, balık
porsiyonu avuç içi kadardır. -
Sebze 6
yemek kaşığı veya elimiz kadardır. Meyveler için yumruğumuz kadardır. -Süt grubu için ortalama 240 ml
bir porsiyon ölçüsü olarak alınmaktadır.