İçindekiler:
- Karabuğday unu diyette yenir mi?
- Karabuğday unu saglikli mi?
- Karabuğday nerelerde kullanılır?
- Karabuğdayın faydası nedir?
Karabuğday unu diyette yenir mi?
Karabuğday kalorisi düşük olduğundan dolayı pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Eğer diyetteyseniz ya da sağlıklı bir beslenme programı uygulayacaksanız mutlaka karabuğdayla tanışmalısınız.
Karabuğday unu saglikli mi?
İçerisindeki potasyum oranı oldukça yüksek olan
karabuğday tansiyonu dengeliyor. Magnezyum, demir, fosfor ve potasyum yönünden çok zengin olan
karabuğday, kansızlığa da iyi gelir.
Karabuğday düşük yağ oranıyla bilinir. İçerisinde bulunan yüksek lif sayesinde uzun süre tok tutar.
Karabuğday nerelerde kullanılır?
Yıllarca hayvan yemi olarak
kullanılan karabuğday günümüzde yemek ve tatlıların içinde de
kullanılır. Türkiye'nin yanı sıra Doğu Avrupa, Fransa, Kanada ve Amerika'da yaygın olan bitki, kabuğundan ayıklanarak yiyeceklere katılır.
Karabuğdayın faydası nedir?
İşte karabuğday tüketmeniz için 10 neden:- Zengin protein kaynağı Karabuğdayın protein değeri oldukça yüksektir. ...
- Gluten içermez. ...
- Kolesterol düşürücü
- Kan şekerini kontrol eder. ...
- Kansere karşı koruyucu. ...
- Yüksek tansiyonu düşürmede etkili. ...
- Kansızlığa karşı faydalı ...
- Kilo vermeye yardımcı
Daha fazla öğe...•BE