Depresyondan nasıl çıkılır kitap?

İçindekiler:

1. Depresyondan nasıl çıkılır kitap?
2. Depresyondan çıkmak için ne yapmak gerekir?

Depresyondan nasıl çıkılır kitap?

Depresyonu Yenmenize Yardımcı Olacak 15 Faydalı Kitap

• 1.Seninle Başlamadı – Mark Wolynn. ...
• 3. Vazgeçebilmek – Guy Finley. ...
• 6. Üzüntüyü Bırak Yaşamaya Bak – Dale Carnegie. ...
• 9. Özgüven Kazanmak / Özcan Göknar. ...
• İyi Hissetmek / Dr. ...
• Evrenden Torpilim Var / Aykut Oğut.

Daha fazla öğe...

Depresyondan çıkmak için ne yapmak gerekir?

Depresyondan Kurtulmak İçin…

1. Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
2. Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
3. Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
4. Geçmişe odaklı olmayın. ...
5. Olumlu duygu ifadelerini artırın.

Daha fazla öğe...