Pilates topu boyutu ne olmalı?

İçindekiler:

1. Pilates topu boyutu ne olmalı?

Pilates topu boyutu ne olmalı?

Boyu 155-165 cm arasında olanlar için -180 cm olanlar i-190 olanlar için de 75 cm olan pilates topları ideal tercihler oluyor. Top seçerken ideal pozisyonun, topun üzerinde oturulduğunda kalçaların hafif bir şekilde dizlerden yukarıda olduğu pozisyon olarak kabul ediliyor.