İçindekiler:
- Aslında kaç kilo olmalı?
- Vücut kitle indeksi kaç olmalı Hesaplama?
- Boy Endeksi Nasıl Yapılır?
Aslında kaç kilo olmalı?
0 ila 18,4
BMI: Zayıf. Kişinin boyuna oranla ağırlığının yetersiz olduğunu ifade eden bu değer ile karşılaşılması durumunda kişinin diyetisyen eşliğinde sağlıklı bir şekilde kilo alması önerilir. 18.5 ila 24.9
BMI: Normal. Bu değer aralığı kişinin ideal kiloda olduğunu gösterir.
Vücut kitle indeksi kaç olmalı Hesaplama?
Obezite hesaplamada kilonuzun, boy değerinizin karesine bölünmesiyle (kg/m²) hesaplanan
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değeri kullanılır ve Dünya Sağlık Örgütü'nün referans aralığı temel alınır.
Vücut kitle indeksi sonuçlarına göre 30'un üzeri obez, 40'un üzeri morbid obez, 50'nin üzeri süper obez olarak isimlendirilir.
Boy Endeksi Nasıl Yapılır?
Vücut kitle
indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg),
boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin,
boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.