İçindekiler:
- Sarı erik kurusunun faydaları nelerdir?
- Erik faydalı mı?
- Erik neye yararlıdır?
- Erik Çekirdeği zararlı mı?
- Erik neden karın ağrıtır?
- Papaz Erik nasıl saklanır?
- Erik hangi vitamindir?
- Kuru eriği nasıl tüketmeliyiz?
- Erik mideye zarar verir mi?
Sarı erik kurusunun faydaları nelerdir?
Çitlekçi
Sarı Erik Kurusu Faydaları Vücuttaki demirin kolay bir şekilde kana karışmasını sağlar. Görme yetisini güçlendirir. A vitamini eksikliğinden kaynaklanan göz kuruluğu, gece görüş kaybı gibi sorunların önüne geçmenizi sağlar. Kalp ve damar sağlığını korur ve kalp-damar hastalıklarının oluşmasına karşı savaşır.
Erik faydalı mı?
Antioksidan bileşenleri ile vücudu koruyan ve yüksek oranda C vitamini içeren
erik hastalıklara karşı direncimizi artırıyor.
Erik aynı zamanda A, K ve B grubu vitaminleri ve sağlık için
faydalı birçok mineral de içerir.
Erik neye yararlıdır?
Erik; A, B ve C vitamini, bakır, potasyum, fosfor ve demirin iyi bir kaynağıdır. İçeriğindeki B vitamini sayesinde sinir sistemini güçlendirir, kansızlığı giderir. İçeriğindeki potasyum, böbreklerin çalışmasını destekler. Yüksek miktarda lif içerdiği için bağırsakların çalışmasını sağlar.
Erik Çekirdeği zararlı mı?
Uzmanlar, kayısı, şeftali,
erik, kiraz, hatta elma
çekirdeğinin bile fazla tüketildiğinde tehlikeli olduğunu söylüyorlar. Bu meyvelerin
çekirdekleri vücutta siyanüre dönüşen bir bileşik olan “amigdalin” içeriyor.
Erik neden karın ağrıtır?
Kayısı, dut, kırmızı
erik gibi bazı meyvelerin fazla tüketimi ishale
neden olarak
karın ağrılarına
neden olabilmektedir. Her ne sebeple olursa olsun
karın ağrısı ile karşılaşıldığında bir uzmana başvurmak gerekmektedir.
Papaz Erik nasıl saklanır?
Dondurucuda Erik Saklama Tarifi Nasıl Yapılır?- Erikler yıkanır, sapları ayıklanır.
- Suları aktıktan sonra istediğiniz gibi az veya çok olarak poşetlere koyulur.
- İçinde hava kalmayacak şekilde bağlanır ve buzluğa atılır.
BE
Erik hangi vitamindir?
Erikler, sağlıklı bileşenler,
vitaminler ve mineraller ile yüklüdür. Bunlar A vitamini, C vitamini, folat, K vitamini, B1 vitamini ve magnezyum, fosfor, çinko, kalsiyum, çinko, florür ve potasyum gibi minerallerin güç kaynağıdır. Ayrıca diyet lifi sağlarlar ve zararlı yağlar olmadan düşük kaloriler sunarlar.
Kuru eriği nasıl tüketmeliyiz?
GÜNDE 10 ADET
KURU ERİK Kuru erik bağırsak hastalıklarının giderilmesinde etkin rol oynarken; kabızlık, hazımsızlık gibi durumların da iyileştirilmesini sağlar.
Kuru erikten tam bir fayda için günde en az 10 adet tüketilmelidir.
Erikler zamanla daha da kuruyacağından onları tüketmeden önce ılık suda bekletebilirsiniz.
Erik mideye zarar verir mi?
*
Erik içerdiği yüksek miktar asit sebebi ile fazla tüketilmesi sonucu
midede asit oranlarını olumsuz derecede değiştirebilir.