Kilo almak için hangi sporları yapmalıyız?

İçindekiler:

  1. Kilo almak için hangi sporları yapmalıyız?

Kilo almak için hangi sporları yapmalıyız?

Spor yaparak kilo almak için ilk etapta yürüyüş, hafif tempolu koşu, yoga ve pilates gibi hafif egzersizleri tercih edin.