Chia puding su ile yapılır mı?

İçindekiler:

1. Chia puding su ile yapılır mı?
2. 1 kaşık Chia tohumu kaç gr?
3. Diyet puding nasıl yapılır?

Chia puding su ile yapılır mı?

5) PORTAKAL SULU & ÇİKOLATALI CHIA PUDİNGİ 1 su bardağı (250 ml) taze sıkılmış portakal suyu, 1-2 çay kaşığı kakao tozu, 1 tatlı kaşığı bal ve 3 yemek kaşığı Chia tohumunu karıştırıyoruz. Bu karışımı uygun boyutta, kapaklı bir kapta en az 3-5 saat buzdolabında bekletiyoruz.

1 kaşık Chia tohumu kaç gr?

Ayrıca chia tohumu antioksidan açısından da zengin bir besindir. Enerjisi yüksek gibi görünse de tüketim önerisi 10-20 gram olduğu için aslında idealdir. 100 gram chia tohumu kalorisi 486'dır. 1 yemek kaşığı chia tohumu gramı yaklaşık 20 gram'dır.

Diyet puding nasıl yapılır?

Diyet Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Süt, kakao, kakao parçacıkları ve un bir tencerede kıvam alana kadar karıştırılarak pişirilir.
2. Ocaktan alınan puding içerisine bal ve tereyağ da eklenir karıştırılır.
3. Süslemek size kalmış. Ben fındık tercih ettim.