İçindekiler:
- Detoks için ne yapmalı?
- Detoks ne demek nasıl yapılır?
- Detoks içeceği ne zaman içilmeli?
Detoks için ne yapmalı?
Detoks Diyeti- Yiyecekleri iyice çiğneyin.
- Yemek öncesi ve sonrası birkaç dakika rahatlayın.
- Rahat bir oturma pozisyonunda yiyin.
- Önce buharda pişmiş veya kaynatılmış taze sebze ve yeşillikler yiyin.
- Akşam yemeğinden sonra sadece bitki çayları tüketin.
Detoks ne demek nasıl yapılır?
Detoks, en basit ifadeyle vücudumuzu toksik maddelerden arındırma işlemidir. Meyve-sebze suları, bitki çayları, oruç tutmak, belirli besinleri tüketmek veya bağırsakları lavman ile boşaltmak gibi pek çok
detoks yöntemi vardır.
Detoks ile bağışıklık ve sindirim sistemi güçlendirilmeye çalışılır.
Detoks içeceği ne zaman içilmeli?
Detoks suyunu içmek için en uygun
zaman Sabah aç karna
içilen detoks suyu, toksinlerin daha hızlı bir şekilde vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Sabah uyanır uyanmaz
detoks suyunu içmek istemeyenler için yemek yenmeden yarım saat önce
içilmesi önerilmektedir.