İçindekiler:
- Çinko en çok hangi kuruyemişte bulunur?
- Çinko eksikliğine ne iyi gelir?
Çinko en çok hangi kuruyemişte bulunur?
-
Çinko; vücut içerisinde en fazla kaslar, böbrekler, karaciğer ve gözlerde yer alır. Erkeklerde spermde ve prostat bezinde çokça
çinko bulunmaktadır. -
Çinko bulunan besinler; karides, balık, istiridye, buğday tohumu, et, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, ceviz, badem, süt, yumurta, badem şeklinde sıralanabilir.
Çinko eksikliğine ne iyi gelir?
Çinko takviyesi almak gerekir. İşte
Çinko eksikliği için yenmesi gereken gıdalar: kırmızı et. kümes hayvanları...
Çinko bazı antibiyotikler, artrit ilaçları ve diüretiklerle etkileşime girebilir.- Et. ...
- Kabuklu Deniz Ürünleri. ...
- 3. Baklagiller. ...
- Tohumlar. ...
- Kuruyemiş ...
- 6. Süt Ürünleri. ...
- 7. Yumurta. ...
- 8. Kepekli Tahıllar.
Daha fazla öğe...