İçindekiler:
- Kadınlarda göbek yağlanması neden olur?
- Alt karın yağlanması neden olur?
- Alt göbek nasıl saklanır?
- Karın bölgesinde yağlanmaya neden olan yiyecekler?
Kadınlarda göbek yağlanması neden olur?
Karın bölgesi yağlanmasının ana nedeni; genetik faktörler, insülin direnci, triod, polikistik over gibi rahatsızlıklardan kaynaklı nedenlerin yanında menopoz ve andropozdur. Cinsel hormonların azalması en büyük etkendir . Cinsel hormonların en büyük görevi aynı zamanda yağ yakmasıdır.
Alt karın yağlanması neden olur?
Karın ve
alt karın yağlarının oluşmasında en önemli faktör elbette beslenmedir. İşlenmiş gıdalar, şeker, beyaz un, doymuş yağ ve trans yağ açısından zengin bir beslenme yağ artışına sebep olacaktır. Eğer vücudunuz da
karında yağlanmaya meyilliyse yağlar bu bölgede oluşur.
Alt göbek nasıl saklanır?
Göbek giysilerle nasıl kamufle edilir?- 1- Ne çok dar ne de çok bol üstler giyilmemeli. ...
- 2- Üstlerde drapeler ve göğüs altında büzgüler kullanılabilir. ...
- 3- Kemer kullanmamalı ...
- 4- Bluzları pantolon ya da eteğinizin içine sokmamalı ...
- 6- Dokular ve küçük desenler kullanılabilir. ...
- 7- Dikey çizgiler kullanılabilir.
Daha fazla öğe...
Karın bölgesinde yağlanmaya neden olan yiyecekler?
Kurabiyeler, bisküviler, çikolatalar, cipsler ve kızartmalar… Tüm bu trans yağ içeren
yiyecekler, vücudunuzun şişmesine ve
yağlanmasına neden oluyor. Özellikle
karın bölgesinde yağlanmaya neden olan bu
yiyecekler, düz bir karna sahip olmanızın önündeki en büyük engellerden yalnızca biri.