Normal doğum sancısı nasıl hafifletilir?

İçindekiler:

1. Normal doğum sancısı nasıl hafifletilir?
2. Doğum sancısı nasıl birşey?

Normal doğum sancısı nasıl hafifletilir?

Dalgalar esnasında da yürümek ve pozisyon değiştirmek size iyi gelebilir. Sancı geldiğinde yürümek ya da mevcut pozisyonu değiştirmek, hissedilen sancıyı hafifletebilir. Bu hareketler, rahim kasılmalarının yarattığı gerginliğin hafiflemesine yardımcı olur.

Doğum sancısı nasıl birşey?

Her doğum sancısı, bir öncekine kıyasla daha şiddetli olur. Başlangıç döneminde hissedilen sancı, bel ya da sırt bölgesine vuran regl sancıları gibiyken doğum yaklaştığında hissedilen kasılmalar daha şiddetlidir ve daha uzun sürer. Sıklığı gitgide artan doğum sancıları, her 3 ila 5 dakikada bir hissedilir hâle gelir.