İçindekiler:
- Çiğ ıspanak süt yapar mı?
- Ispanak kabizlik yapar mi?
- Ispanak zehirlenme yapar mı?
Çiğ ıspanak süt yapar mı?
Ispanak, kara lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler içerdikleri fitoöstrojenler ile
süt miktarını arttırıyor. Ayrıca bu sebzeler kalsiyum, demir, folat ve vitamin A içeriği bakımından zengin olması yönü ile de
sütün kalitesinin artmasına da katkı sağlıyor.
Ispanak kabizlik yapar mi?
Vücut için gerekli mineral ve vitaminlere sahip, zengin bir bitki olan
ıspanak, hazmı kolaylaştırıp
kabızlığı önleme özelliğine de sahip. Özellikle çiğ olarak salatada tüketildiğinde iyi bir lif kaynağı.
Ispanak zehirlenme yapar mı?
Pişirilen
ıspanak bekletildiği zaman nitrit oluştuğu için tüketilmesi durumunda
zehirlenmeye yol açabilmektedir.