Düğün için nasıl zayıflanır?

İçindekiler:

1. Düğün için nasıl zayıflanır?
2. Diyetisyenle birlikte ayda kaç kilo verilir?

Düğün için nasıl zayıflanır?

Düğüne Kadar Nasıl Zayıflarım?

1. 1.BÜYÜK TABAKLARA SON: Yemeklerde servis için seçilen büyük tabaklar gereğinden fazla yemek yenmesine sebep oluyor. ...
2. ARA ÖĞÜNLERİ ATLAMAYIN: ...
3. POSALI BESİN TÜKETİN: ...
4. 4.YAVAŞ YEMEK YİYİN: ...
5. 5.BOL BOL SU İÇİN: ...
6. MEYVELERİ KONTROLLÜ TÜKETİN: ...
7. DAHA ÇOK HAREKET EDİN:

Diyetisyenle birlikte ayda kaç kilo verilir?

Dünya Sağlık Örgütü, ayda 2-4 kilo arası verilmesinin sağlıklı olduğunu belirtmektedir.