İçindekiler:
- Kimyon tansiyon çıkartır mı?
- Tansiyona ne iyi gelir?
- Tansiyonu dengelemek için ne yapmalıyız?
- Tansiyon yükselince ne yemeli?
Kimyon tansiyon çıkartır mı?
Yüksek
tansiyonu düşürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. Romatizma ve şişmanlıkta faydalıdır.
Tansiyona ne iyi gelir?
Tansiyon hastası “sarımsak” yemesi
iyi gelir. Sarımsak “Kan damarlarını genişleten nitrik oksit seviyelerini artıran” doğan antibiyotiktir. Muz, zeytinyağı, nar, kereviz, domates, havuç, tam tahıllar, keten tohumu, bitter çikolata (ölçümlü tüketilirse) hastalığa
iyi gelir.
Tansiyonu dengelemek için ne yapmalıyız?
Brokoli, ıspanak, patates, kabak ve domates gibi sebzeler
tansiyonun düşmesini sağlar. Meyveler: Besin lifi içermesi ve düşük kaloriye sahip olmasının yanında
tansiyonu düşürmeye de yardımcı gıdalardır. kavun, elma, çilek, ananas, muz, şeftali, mango ve turunçgiller yüksek
tansiyona iyi gelen yiyeceklerden bazılarıdır.
Tansiyon yükselince ne yemeli?
- Yeşil yapraklı sebzeler: İçerdikleri nitrat tansiyonu düşürür.
- Sarımsak: Kan damarlarını genişleten nitrik oksit seviyelerini artırır. ...
- Muz: Yüksek tansiyonu düşürür. ...
- Zeytinyağı: Polifenoller (güçlü antioksidanlar) zeytinyağında fazladır. ...
- Nar: Meyvesi ve suyu tansiyonu dengeler.
Daha fazla öğe...