Gazım var ne yapmam lazım?

İçindekiler:

1. Gazım var ne yapmam lazım?
2. Gaz sancısı hangi organları etkiler?

Gazım var ne yapmam lazım?

1. Her yemekte oturun ve yemeğinizi yavaş yiyin.
2. Yemek yerken ve konuşurken acele etmeyin ve hava yutmamaya dikkat edin.
3. Sakız çiğnemeyi azaltın hatta gaz sancınız sık oluyorsa sakız çiğnemeyi bırakın.
4. Soda ve bu gibi gazlı içeceklerden gazınız yok iken uzak durun..
5. Sigara içmekten kaçının.

Daha fazla öğe...

Gaz sancısı hangi organları etkiler?

Kalan kısmın yaklaşık yarısı sindirim sırasında ortaya çıkan gaz, diğer yarısı ise bağırsak bakterilerinin ürettiği gazdır. Gazın artması öncelikle mide ve bağırsaklarda şişkinliğe yol açar. Şişkinlik ise karın ağrısına, kapladığı hacimle nefes darlığına çok daha ilerlerse kalp de çarpıntılara yol açabilir.