Evde hangi sporlar yapılabilir?

İçindekiler:

  1. Evde hangi sporlar yapılabilir?

Evde hangi sporlar yapılabilir?

İşte evde yapılabilecek egzersiz türleri!
  • 1. Pilates. 21. yüzyılın en etkili egzersiz sistemi olarak görülen pilates, aslında hiçbir ekipman olmadan ve evde de uygulayabileceğiniz bir egzersiz türüdür. ...
  • Yoga. ...
  • 3. Kardiyo. ...
  • 4. Fitness. ...
  • 5. Koşu. ...
  • İp atlama. ...
  • 7. Spinning. ...
  • 8. Zumba.