Evde hangi sporlar yapılabilir?

İçindekiler:

1. Evde hangi sporlar yapılabilir?

Evde hangi sporlar yapılabilir?

İşte evde yapılabilecek egzersiz türleri!

• 1. Pilates. 21. yüzyılın en etkili egzersiz sistemi olarak görülen pilates, aslında hiçbir ekipman olmadan ve evde de uygulayabileceğiniz bir egzersiz türüdür. ...
• Yoga. ...
• 3. Kardiyo. ...
• 4. Fitness. ...
• 5. Koşu. ...
• İp atlama. ...
• 7. Spinning. ...
• 8. Zumba.