İçindekiler:
- Hangi mevsimde daha kolay kilo verilir?
- Kilo vermek hangi mevsimde olur?
- Insan soğukta zayıflar mı?
- Metabolizma kışın mı hızlı yazın mı?
- Yazın insan zayıflar mı?
- Kış detoksu nedir?
Hangi mevsimde daha kolay kilo verilir?
Bunun iki nedeni var: Birincisi soğuk havada yağ yakımının hızlanması, diğeri de kış sebzelerinin içerdikleri lif oranı nedeniyle
kilo kaybını kolaylaştırması.
Kilo vermek hangi mevsimde olur?
Diyetisyen Gül Yardımcı, hayat daha düzenli olduğu için zayıflama programlarına en uygun
mevsimin kış olduğunu belirtti. Diyetisyen Gül Yardımcı,
mevsim değişikliklerinde
kilo alındığına dikkat çekerek, "
Mevsim değişikliklerinde dikkat etmek gerekir çünkü vücut kendini
mevsime adapte eder.
Insan soğukta zayıflar mı?
Diyetisyen Hatice Kübra Bayer, kışın metabolizmanın hızlandığına dikkati çekerek, "Yeni çalışmalar, belirli ölçüde
soğuk havaya maruz kalmanın kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya koydu. Karbonhidratları tamamen hayatımızdan çıkardığımızda kan şekeri hızlı bir şekilde düştüğü için şeker tüketimi artar" dedi.
Metabolizma kışın mı hızlı yazın mı?
Soğuk aylarda yani
kışın bazal
metabolizma hızlanır,
yazın yavaşlar. Tropikal yani sıcak ülkelerde yaşayanlarda
metabolizma hızı yüzde 10-20 daha düşüktür. Yaş ilerledikçe, özellikle 30-35 yaşından sonra
metabolizma yavaşlar.
Yazın insan zayıflar mı?
Evet
yaz aylarında kilo vermek çok daha kolay! Sıcak havalar ile beraber
yaz mevsimi kilo vermek için oldukça etkili. Bu durumun en güzel yanı ve püf noktası ise sıcak havalarda terlemeninartmasından ve metabolizmanın hızlanmasından geçiyor.
Kış detoksu nedir?
Kış detoksu, aslında adından da anlayabileceğiniz gibi
kış aylarında rahatlıkla uygulayabileceğiniz, içinde bol bol mevsim meyve ve sebzelerinin yer aldığı bir beslenme programı olan bir
detoks türü.