İçindekiler:
- Kırmızı Turpta hangi vitaminler var?
- Siyah turp nelere iyi gelir?
- Turpun Faydaları nelere iyi gelir?
Kırmızı Turpta hangi vitaminler var?
Besin değeri yüksek:
Kırmızı turp E, A, C, B6, K vitaminlerini içerir. Ayrıca antioksidan, lif, çinko, potasyum, magnezyum, bakır, kalsiyum, demir ve manganez bakımından da zengindir. Bu nedenle
turp besin değeri yüksek bir sebzedir.
Siyah turp nelere iyi gelir?
- İyot açısından zengin olan
siyah turp, guatr hastalığına karşı koruyucudur. - Tüketildiğinde uzun süre tok tutar, bu sayede zayıflamaya yardımcı olur. -
Siyah turp özellikle öksürüğe karşı doğal ilaç olarak kullanılır. Balla karıştırılan
siyah turpun suyu öksürüğü anında kesme özelliği vardır.
Turpun Faydaları nelere iyi gelir?
Bunun dışında etkileri şu şekilde sıralanabilir:- Yaşlanmayı önler.
- Kana verilen oksijeni arttırır.
- C vitamin deposudur.
- Kan basıncını düzenler.
- Bağışıklik sistemini güçlendirir.
- Besin değeri yüksektir; Antioksidan, lif, çinko, potasyum, megnezyum, bakır kalsiyum, demir, manganez, E, A, C, B6 ve K vitaminlerini içerir.
Daha fazla öğe...