İçindekiler:
- Salataya ne katılabilir?
- Salataya hangi yağ konur?
- Sadece salata yiyerek ayda kaç kilo verilir?
- Zeytin yağı kilo yapar mı?
Salataya ne katılabilir?
Sos için zeytinyağı, tuz, sirke, limon suyu, portakal suyu, hardal, yoğurt, sarımsak, mayonez, nar ekşisi, karabiber, ketçap, bal gibi malzemeler kullanılabilir.
Salataya tuz en son aşamada ilave edilmelidir. Çeşitli peynirler, tavuk ve balık etleri, şarküteri ürünleri
salatalara lezzet katar.
Salataya hangi yağ konur?
Evet zeytinyağı kullanırlar. Özellikle de erken hasat, aroması yüksek soğuk sızma zeytinyağını tercih ederler. Ancak zeytinyağı, kullandıkları toplam
yağ miktarının sadece yarısını oluşturur. Diğer yarısında ise bitkisel yağları, özellikle de ayçiçek yağını tercih ederler.
Sadece salata yiyerek ayda kaç kilo verilir?
Sadece salatalık
yiyerek zayıflama şekli de bunlardan biridir. Peki, salatalık diyeti ile
kaç kilo verilir? Salatalık diyeti ile zayıflayanlar 1 haftalık sıkı bir diyet programı ardından yaklaşık 5
kilo veriyor.
Zeytin yağı kilo yapar mı?
'Fazla
zeytinyağı kilo almanıza neden olabilir' Yemeklerle birlikte tüketilen salatalara konan 1 (bir) yemek kaşığından fazla (kişi başı)
zeytinyağı, vücut yağının artışına sebep olabilirken, eklenen fazla tuz da ödem artışına neden olabilir.