İçindekiler:
- Düşüğe neden olan Icecekler?
- Hamilelikte en çok hangi gıdalar tüketilmeli?
- Hamileler içecek olarak ne içebilir?
- Hamilelikte malt içeceği içilir mı?
Düşüğe neden olan Icecekler?
Kahve: kahvelerin içeriğinde yoğun şekilde bulunana kafein
düşüğe sebebiyet verebiliyor. Bu nedenle içinde bol miktarda kafein olduğu bilinen kahve, çay gibi
içeceklerden ve yine kahve ile yapılmış tatlılardan ve kafeinli diğer yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor.
Hamilelikte en çok hangi gıdalar tüketilmeli?
Gebelikte En Yararlı Besinler- Süt, yoğurt, peynir: kalsiyum, protein.
- Yeşil yapraklı sebzeler: c vitamini, lif, folik asit, yağsız kırmızı et: protein, demir.
- Sardalye: kalsiyum, demir, protein.
- Portakal: c vitamini, lif.
- Balık: protein.
- Kepekli ekmek: protein, lif, folik asit.
Hamileler içecek olarak ne içebilir?
* Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür. Bunun yanında sıcak
içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi
içecekler tercih edilmelidir.
Hamilelikte malt içeceği içilir mı?
Malt içeceği faydası ve yüksek enerji değerleri nedeniyle özellikle sporcular tarafından oldukça fazla tüketilir. Bu
içeceği emziren anneler ve
hamileler de içebilir.