Diyette salata miktarı ne kadar olmalı?

İçindekiler:

1. Diyette salata miktarı ne kadar olmalı?
2. Çok fazla salata yemek kilo aldırır mı?

Diyette salata miktarı ne kadar olmalı?

Her öğünde mutlaka 1 kâse salata tüketilmeli.” Özellikle koyu yeşil renkli sebzelerin C ve K vitamini içerdiğini de kaydeden Köse, bunun sonucunda cildin gergin ve güzel göründüğünü de belirtti.

Çok fazla salata yemek kilo aldırır mı?

Salatalık doğru tüketildiği zaman kilo vermeye yardımcı bir besindir. Bu sebepler ile normal bir düzende salatalık tüketimi kilo aldırmaz. Fakat fazla salatalık tüketimi doğru değildir.