İçindekiler:
- Kırık Bilek alçıdan çıkınca ne yapılmalı?
- Kemik çatlağı için ne yemeli?
- Kırık alçısı kaç gün kalır?
Kırık Bilek alçıdan çıkınca ne yapılmalı?
Alçı çıkarıldıktan sonra bazı şikayetlerin görülmesi normaldir. Hareketsizlik ve kullanmama kemiğin zayıflamasına yol açar. En kısa zamanda bir fizik tedavi merkezine giderek zayıflayan kas ve kemiklerinizi çalıştıran egzersizler yapmanızı ve gereken fizik tedaviyi almanızı tavsiye ederim.
Kemik çatlağı için ne yemeli?
Kemik Kırıklarında Ne Yapılabilir?- Paça Çorbası Kırıklara iyi gelen çorba, kemiklerin iyileşmesi için gerekli olan protein yönünden zengindir. ...
- Süt ve Süt Ürünleri. Kırık kemiğin hızlı iyileşmesi için kalsiyuma ihtiyacı vardır. ...
- 3. D Vitamini. ...
- Elma. ...
- 5. Çinko. ...
- Sardalya ve Somon Balıkları ...
- 7. Yumurta. ...
- 8. Sebzeler.
Kırık alçısı kaç gün kalır?
Genellikle
kırık kemik alanı 2-8 hafta boyunca sabitlenir. Süre, hangi kemiğin etkilendiği, kan dolaşımı sorunu veya enfeksiyon gibi komplikasyonların olup olmadığına bağlıdır. Daha ağır durumlarda 1 yıla kadar beklemek gerekebilir.