Sıkılaşma egzersizi ne demek?

İçindekiler:

  1. Sıkılaşma egzersizi ne demek?

Sıkılaşma egzersizi ne demek?

SIKILAŞMA, Ağırlık antremanı ile kasların güçlenmesi ve sıkı bir hale gelmesidir.