İçindekiler:
- Yüzme öğrenmenin yaşı var mı?
- Yüzmeyi en kolay nasıl öğrenilir?
- Yüzme öğrenmeye başlarken en önemli şey nedir?
- Yüzme öğrenmek zor mu?
- Bir çocuk kaç yaşında yüzme öğrenebilir?
- Su üzerinde nasıl durulur?
- Ne kadar sürede yüzme öğrenilir?
- Yüzme öğretiminde ilk öncelik nedir?
- Ilk yüzme dersinde ne yapılır?
- Insanlar yüzmeyi ne zaman öğrendi?
- Yüzme öğrenmek ne kadar sürer?
- 16 yaş yüzme için geç mi?
- Suda boğulmamak için ne yapmalı?
- Insan yüzmeyi unutur mu?
Yüzme öğrenmenin yaşı var mı?
Başlarda
yüzmek biraz korkutucu bir fikir gibi gelebilir. Ama ilk olarak unutmamamız gereken şey ise şu: Hemen hemen her insan (ciddi bir fiziksel engeliniz yoksa) yüzebilir. ... Hele ki
yüzmeyi öğrenmenin yaşı hiç yok.
Yüzmeyi en kolay nasıl öğrenilir?
Yüzme Öğrenmek Çok
Kolay Havuza girin, derin bir nefes alın, göğsünüz iyice şişsin, nefesinizi tutun ve havuzun içinde batmaya çalışın. Batmadığınızı göreceksiniz. Batmadığınızı görmek sizi bir nebze cesaretlendirecektir. Şimdi de su üzerinde yatay durmaya çalışın.
Yüzme öğrenmeye başlarken en önemli şey nedir?
Yüz bölümü su içinde olacak şekilde yatay durmayı
öğrenmek yüzme hareketlerine başlamadan önceki en
önemli adımlardan biridir. Suyun içinde denge sağlamak ve yatay durmayı öğrendikten sonra ise hareket aşamasına geçilmelidir. Suda kollar ve bacaklar eş zamanlı bir şekilde kullanılarak yüzülür.
Yüzme öğrenmek zor mu?
Dediğim gibi eğer cesaretiniz yok ise
yüzmeyi bilmeniz çok
zor. Sudan korkuyorsanız, derine gitmekten çok çekiniyorsanız ve en başta kendinizi su yüzeyine bırakacak kadar cesaretiniz yok ise ilk önce bir cesaret aşısı lazım. Cesaretlenebilmeniz için
yüzme bilen bir tanıdığınızdan yardım alabilirsiniz.
Bir çocuk kaç yaşında yüzme öğrenebilir?
Gelişmiş ülkelerde bu tür imkanlar mevcuttur ancak ülkemizde yok denecek kadar azdır. Yaygın olarak ülkemizde 5-6 yaşındaki
çocuklar yüzmeye başlamaktadır. Nispeten daha uygun olan havuzlarda 3-5
yaş arası minikler için de
yüzme kursu düzenlenebilmektedir.
Su üzerinde nasıl durulur?
Boyunuzu aşmayacak yerlerde yüzün ve ayaklarınızı yukarıya doğru kaldırın. Bisiklette pedal çevirirmiş gibi ayaklarınızı sürekli hareket ettirin. Bu sayede hem
suyun üzerinde çok fazla kalmış olacaksınız hem de bir zaman sonra kendiliğinden
suyun üzerinde durabildiğinizi fark edeceksiniz.
Ne kadar sürede yüzme öğrenilir?
Düzenli olarak kursa gelen, kararlı olan herkes ortalama 8 ile 12 saat arasında
yüzmeyi öğrenebilmektedir.
Yüzmeyi kaç günde
öğrenebilirim derseniz özelliklerinizi iyi bilmeniz gerekir.
Yüzmeyi öğrenme
süresi minimum 2 ay, maksimum 4 ay olabilmektedir.
Yüzme öğretiminde ilk öncelik nedir?
Yüzme öğrenmenin püf noktalarının başında doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor. Bu nedenle derslerde
ilk önce nefes alma-verme çalışması yapılır. Ağızdan nefes alıp, suyun altında burundan nefes vermeyi öğrendiğimiz zaman
yüzme dersindeki en önemli aşamalardan birini tamamlamış oluruz.
Ilk yüzme dersinde ne yapılır?
Güvenli bir eğitim başlangıcı için
ilk yüzme dersinde daha çok eğitmeniniz size yüzmenin temel bilgilerini aktarır. Yüzmede nefes egzersizleri, yüzmede su üstünde kalabilme, en kolay teknik olan serbest
yüzme stilinde ayak çırpma, streamline suda kayma suyun akış çizgisini hissetme dediğimiz teknikler öğretilir.
Insanlar yüzmeyi ne zaman öğrendi?
Yapılan arkeolojik araştırmalar,
yüzme ile ilgili ilk bilgileri milattan önce dokuz bin yıllarına kadar götürmektedir. En eski kalıntılar, Libya çölünde Son vadisinde ki mağara duvarlarından kazılarak elde edilmiştir. Resimler incelenirse bugünkü Kurbağalama stilinin aynısının yüzüldüğü gözden kaçmaz.
Yüzme öğrenmek ne kadar sürer?
Düzenli olarak kursa gelen, kararlı olan herkes ortalama 8 ile 12 saat arasında
yüzmeyi öğrenebilmektedir.
Yüzmeyi kaç günde öğrenebilirim derseniz özelliklerinizi iyi bilmeniz gerekir.
Yüzmeyi öğrenme süresi minimum 2 ay, maksimum 4 ay olabilmektedir.
16 yaş yüzme için geç mi?
16 yaşında
yüzmeye başlamak da kısa sürede
yüzme öğrenilmesini sağlayabilir. Ülkemizde ise genel olarak 6 yaşındaki çocuklar
yüzmeye başlamaktadır. Uygun havuzlarda 3 ile 5
yaş arasında ki minikler
yaş grubu da
yüzme derslerine katılabilir.
Suda boğulmamak için ne yapmalı?
Öncelikle sakin olup yavaş yavaş nefes almalı, ellerimizi suyun yüzeyinde sakin sakin suyu okşar gibi gezdirmeli, ayaklarımızı bisiklet pedalı çevirir gibi veya dans eder gibi karnımıza çekerek çok yavaş hareket ettirmeliyiz.
Insan yüzmeyi unutur mu?
Bu nedenle
yüzme, omurilik felçlileri için tek alternatif olmasa da alternatif sporlardan biridir. Su içinde hareket etmenin kaslara olan pozitif etkisi, her
insan için sağlıklı olmak adına yapılması gereken sporu,
yüzmeyi faydalı kılar.
Yüzmeyi asla unutmazsınız.
Yüzmeyi unutan biri henüz tespit edilmemiştir.