İçindekiler:
- Potasyum içeren yiyecekler nelerdir?
- Hipokalemi nedir belirtileri?
- Potasyum yüksekliği nasıl giderilir?
Potasyum içeren yiyecekler nelerdir?
Diğer potasyum kaynakları- Kuru kayısı ve kuru üzüm.
- Böğürtlen, incir, kivi, kavun, şeftali, portakal, greyfurt.
- Havuç, patates, pancar gibi kök sebzeler.
- Kabak, bezelye, brokoli, enginar, karnabahar.
- Mercimek ve fasulye türleri.
- Süt-yoğurt (yağsız veya az yağlı)
- Kepekli tahıllar.
Daha fazla öğe...
Hipokalemi nedir belirtileri?
Bu hastalığın en yaygın belirtilerinin başında kalp ritim bozukluğu geliyor. Hastanın kalbi olması gerekenden daha hızlı atmasıyla taşikardi hastalığının semptomları gözlemlenir. Çarpıntı, kronik halsizlik, çabuk yorulma ve hızlı kilo kaybı da yaygın görülen
belirtiler arasında yer alır.
Potasyum yüksekliği nasıl giderilir?
Enginar, muz, kivi, yoğurt, fasulye, patates, portakal ve kuru meyveler gibi potasyumdan zengin besinlerin tüketiminin hiperkalemi görülen bireylerde azaltılması, kandaki
potasyum seviyesi normale düşene kadar sınırlandırılması tavsiye edilir.