1 adet etsiz patlıcan dolması kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 adet etsiz patlıcan dolması kaç kalori?
2. Diyette biber dolması ne kadar yenir?
3. 1 porsiyon patlıcan dolması kaç kalori?

1 adet etsiz patlıcan dolması kaç kalori?

Zeytinyağlı Patlıcan Dolmasının 100 gramında 57 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 320 gram Zeytinyağlı Patlıcan Dolmasında 182 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Patlıcan Dolması içeriğinde pirinç bulunduğu için çok sık tüketilmemelidir.

Diyette biber dolması ne kadar yenir?

Fakat dikkat etmek gerekir ki her bir biber dolması bir dilim ekmek tüketimine karşılık gelmektedir ve yanında yoğurt gibi bir protein kaynağı tüketilmedikçe uzun süre tokluk sağlamayabilir. Bu nedenle yanında bir kase yoğurtla diyetteyken 1 veya 2 adet biber dolması yenebilir.

1 porsiyon patlıcan dolması kaç kalori?

1 Porsiyon Zeytinyağlı Patlıcan Dolması (3 kcal. 1 Porsiyon Kuru Patlıcan Dolması (3 kcal.