İçindekiler:
- Nektari kilo verdirir mi?
- Diyette Nektari yenir mı?
Nektari kilo verdirir mi?
Kilo Verme:
Nektarin düşük kalorili yapısı sayesinde
kilo vermek isteyenler için harika bir meyvedir. 100 gram
nektarin 44 kaloridir ve yalnızca doymamış yağlar içerir.
Nektarin, lifli içeriği ile uzun süre tok kalmanızı sağlayarak
kilo vermenize yardımcı olur.
Diyette Nektari yenir mı?
Nektarin olarak da bilinen tüysüz şeftali tüketmek istediğinizde 1 küçük adeti 1 porsiyon meyve yerine geçmektedir. Şeftaliye göre daha sert ve tüysüz yapıya sahip olan
nektarin, lif açısından da zengin bir kaynaktır.
Diyet ara öğünlerinde tüketildiğinde uzun süre tok tutar.