İçindekiler:
- Bir adet kavrulmuş kaju kaç kalori?
- Diyet yaparken kaju yenir mi?
Bir adet kavrulmuş kaju kaç kalori?
Kavrulmuş 1 adet kaju kaç kalori: 23
kalori. 1 avuç
kavrulmuş kaju: 230
kalori. 1 çorba kaşığı
kaju: 57
kalori. 100 gram
kavrulmuş kaju: 574
kalori.
Diyet yaparken kaju yenir mi?
Diyetisyen Arzu Karabulut, kajunun ve bademin yağ yaktırdığına işaret ediyor. Karabulut, kajunun beyin ve sinir sistemine faydalı olduğunu vurguluyor ve “Bu fıstık türünde oleik yağ asitleri ve B grubundan vitaminler bulunmaktadır. Bu nedenle de
diyet yaparken halsizlik ve yorgunluğu önlemek için
kaju tüketilmelidir.