İçindekiler:
- Deri döküntüsü hangi vitamin eksikliği?
- Yaraların çabuk iyileşmesi için protein mi vitamin mi?
- Yaralara hangi meyve iyi gelir?
Deri döküntüsü hangi vitamin eksikliği?
Cilt kuruluğu, çevresel nedenlerden kaynaklanabileceği gibi A
vitamini eksikliğinden dolayı da ortaya çıkabilir. Cildin kuruması, pul pul dökülmesi ve cildin mat bir görünüm alması, yeteri kadar A
vitamini almadığınızı gösterir.
Yaraların çabuk iyileşmesi için protein mi vitamin mi?
Protein:
Yara iyileşmesinin hızlı olması için vücuda yeterli miktarda
protein almak gerekmektedir. Zira
protein vücuttaki dokuları inşa etmeye, onarmaya ve yeni hücre oluşumuna yardımcı olur.
Protein ayrıca enzimler ve vücut kimyasallarını sentezlemek için de gereklidir.
Yaralara hangi meyve iyi gelir?
Kolajen üretimine de katkıda bulunan C vitamini, bu sayede yeni doku büyümesini teşvik ederek yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Turunçgiller, çilek, brokoli, domates, kivi ve lahana ise en çok C vitamini içeren gıdalardan bazıları.