Şeker kas gelişimini engeller mi?

Şeker kas gelişimini engeller mi?

Kısaca şeker direkt olarak kas gelişimini yoğun miktarda etkilemez fakat doğru beslenmenizi etkiliyorsa, insülin direncinizi tetikliyorsa, metabolizmanızı etkileyecek miktarlarda tüketiyorsanız kas gelişimini etkileyecektir.