İçindekiler:
- Nohut yemeği kaç kalori?
- 1 tabak şehriyeli bulgur pilavı kaç kalori?
Nohut yemeği kaç kalori?
Etsiz
Nohut Yemeğinin 100 gramında 161 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Etsiz
Nohut Yemeğinde 290
kalori bulunmaktadır.
Nohut yemeği (etsiz), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. 3-4
yemek kaşığı
nohut yemeği (etsiz) 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
1 tabak şehriyeli bulgur pilavı kaç kalori?
Arpa
Şehriyeli Bulgur Pilavının 100 gramında 156 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 170 gram Arpa
Şehriyeli Bulgur Pilavında 265
kalori bulunmaktadır. Arpa
Şehriyeli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemeğin yanında miktarına dikkat edilerek tercih edilebilir.