İçindekiler:
- Muz fazla yenirse ne olur?
- Muz yararları ve zararları nelerdir?
- Hangi renk muz yemeli?
- Günde bir muz kilo aldırır mı?
- Hangi muz yemeli?
Muz fazla yenirse ne olur?
Muzun fazla tüketilmesinde vücut hiperkalemi geliştirmekte ve kalbe zarar vermektedir. Kas güçsüzlüğü, düzensiz kalp ritmi ve geçici felç gibi durumlar ile karşılaşılmak istenmiyorsa,
muzun fazla tüketiminden uzak durulmalıdır.
Muz yararları ve zararları nelerdir?
MUZUN FAYDALARI NELERDİR?- *Yüksek fiber içeriği tok tutar. Muz hem çözünür, hem de çözünmez lifle yüklüdür. ...
- *Kalp sağlığı Yüksek lifli gıdalar kalbe iyi gelir. ...
- *Sindirim kolaylaştırır. ...
- *Besinlerin güç merkezi. ...
- *Yüksek potasyum kaynağı ...
- *Kan basıncı ...
- *Anemi ile mücadeleye yardımcı olur. ...
- *Astım tedavisi.
Hangi renk muz yemeli?
Muz çoğumuzun sevdiği, hem çok lezzetli hem de yenmesi kolay bir meyve. Dahası temel vitamin ve minerallerden zengin bir gıda. Genellikle sarı
renkte ve olgun olanları yemeye alışkın olsak ta son zamanlarda marketlerde daha çok görmeye başladığımız yeşil yani ham
muz da güvenle yenilebilir.
Günde bir muz kilo aldırır mı?
Muzun içerisinde
bir takım enzimler bulunur ve bunlar sindirim sisteminin hızlanmasını sağlar ve aynı zamanda
kilo vermeye yardımcı olur. Yüksek miktarda lif kaynağı olan
muz kontrollü
bir şekilde tüketildiği sürece
kilo vermenize katkıda bulunabilir.
Hangi muz yemeli?
Diyet yapanlar için yeşil
muz yemenin faydası, sarı muzdan daha doyurucu olmasıdır zira lif miktarı daha fazla olduğundan, sindirim kanalında kütle yaparak tokluk hissini destekler. Yeşil muzdaki sindirilemeyen lif tipleri, midenin daha yavaş boşalmasını sağladığından daha az
yemek yenmesine neden olur.