İçindekiler:
- Bulgurlu köfte kaç kalori?
- Bir adet bulgur köfte kac kalori?
- Diyette köfte nasıl yenmeli?
Bulgurlu köfte kaç kalori?
Yoğurtlu
Bulgur Köftesinin 100 gramında 201 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Yoğurtlu
Bulgur Köftesinde 362
kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu
Bulgur Köftesi ince köftelik
bulgur,yumurta,soğan,nane ve un le yapılır. Üzerine konulan yoğurtlu bir sos ile servis edilir.
Bir adet bulgur köfte kac kalori?
Sarımsaklı
Bulgur Köftesinin 100 gramında 139 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 220 gram Sarımsaklı
Bulgur Köftesinde 306
kalori bulunmaktadır. Sarımsaklı
Bulgur Köftesi,
bulgur kullanıldığı için posa içeriği yüksek bir besindir.
Diyette köfte nasıl yenmeli?
Diyette ve kilo kontrolü sürecinde
köfte yemek günlük protein ihtiyacınızı önemli derecede karşılar. Ayrıca
köfte uygun miktar ve porsiyonda yenildiğinde kilo aldırmaz. Köftenin ekstra kalorili bir besinde dönüşmemesi için yanında pilav ya da ekmek gibi şeylerden uzak durmanızda fayda var.