İçindekiler:
- Saunada buhar olur mu?
- Kas ağrılarına sauna iyi gelir mi?
Saunada buhar olur mu?
Sauna ve
buhar odası arasındaki en temel fark; bu sistemlerdeki sıcaklığın türüdür.
Buhar odaları nemli hava içerirken, saunalar kuru hava içerir.
Kas ağrılarına sauna iyi gelir mi?
Kas ağrıları, krampları ve eklem kireçlenmeleri olan hastalarda, yumuşak doku ve eklemlerde yaptığı yumuşatma etkisi ile yararlıdır. 2010 yılında İtalya'da yapılan ve Amerikan Fizik Tedavi Derneği'nde yayınlanan bir yazıda; düzenli
sauna sıcak tedavisinin eklem ağrısını azalttığı, hareketi artırdığı ve hastanın daha az ...