Kilo vermek için hangi hareketleri yapmalıyız?

İçindekiler:

  1. Kilo vermek için hangi hareketleri yapmalıyız?

Kilo vermek için hangi hareketleri yapmalıyız?

Yaza Fit Girmek İsteyenler İçin Hızlı Kilo Verme Egzersizleri
  1. Inverted V Pipe. Plank benzeri olan bu hareket en yapabileceğiniz en basit kilo verme egzersizleri arasında. ...
  2. Crunch. ...
  3. 3. Squat. ...
  4. Köprü hareketi. ...
  5. 5. Şınav / Duvarda şınav. ...
  6. 6. Plank. ...
  7. 7. Bisiklet egzersizi. ...
  8. 8. Mountier climber.
Daha fazla öğe...