İçindekiler:
- Hamilelikte şeker yükselince ne yapmalı?
- Hamilelikte şeker yüksek olursa ne olur?
- Gebelikte şeker olanlar ne yemeli?
Hamilelikte şeker yükselince ne yapmalı?
-Şekerinizin yükselmesine neden olan yiyeceklerden ve kilo almanıza sebep olan yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. -Ara öğünleri atlamamaya özen gösterin. Günde 3 öğün, 3 ara öğün tüketebilirsiniz. -
Şeker oranı yüksek olan karbonhidratları diyet listenizden tamamen çıkarmamalısınız.
Hamilelikte şeker yüksek olursa ne olur?
Kan şekerinin
yüksek seyretmesi gebeliğin tüm dönemlerinde bebeğin anne karnında aniden kaybedilme riskini artırır. Kontrol edilmemiş diyabet bebeğin normalden iri olmasına, amniyon sıvısının artmasına neden olabilir.
Gebelikte şeker olanlar ne yemeli?
Düzenli olarak günde 2,5-3 litre su tüketmeye özen göstermelisiniz. Basit şeker içeren besinlerden uzak durmalısınız. Şekerli ve asitli içecekler, çikolata, pasta, hazır kek, şekerleme gibi yüksek şeker içeren yiyeceklerin yerini meyve, süt, yoğurt, tahıllı krakerler gibi besinler almalı